博士診所

小v臉最近真的很紅ㄝ，打開女人我最大也在討論，上知識+也有一堆人問，我也來分享一下經驗好了！

根據女人我最大的分類，大臉的原因有幾種：

1.      遺傳：臉型骨架比較大，體質容易胖或浮腫
   
2.      肥胖：脂肪堆積在臉上，看起來就是肉肉的
   
3.      水腫：臉上容易浮腫，特別是在早上
   
4.      鬆弛：臉部線條隨時間鬆垮下來，臉頰出現掰掰肉，眼角下垂，法令紋也加深

如果是骨架的問題，可能就得靠動刀了，或者可以嘗試用玻尿酸填補下巴和夫妻宮，調整臉部線條，也可以不用開刀美化臉部線條ㄛ，這部分要請醫師幫你評估可行性，因為大家的臉個別差異很大，還是以專業評估為準。

至於肥胖水腫的問題，當然要從生活起居來改善囉！減肥的秘訣無他，少吃多動，但是有專業諮詢和朋友支持會比較容易成功不復胖ㄛ！吃的方面要盡量清淡，多攝取含鉀豐富的食物有助於排除身體多餘水分，如菠菜、豆苗、山芹菜、川七、香椿、小魚乾及魚類、豆類如紅豆、黑豆、豌豆等，都是不錯的食材。料理的方法可以參考這個網站，可以輸入食材查詢，也有很多減肥食譜，是我很喜歡參考的ㄛ！

http://www.masa.tw/

動的部份推薦走路，不花錢又隨時可做，甚至看電視時動動腳也可以，每天20分鐘，還可以分期付款ㄛ！早上10分鐘，下午5分鐘，晚上再5分鐘，想到多做5分鐘也OK的啦！

還有早晚要做臉部按摩，推薦這本書，我自己作和幫別人做效果真的很明顯！不過方法要正確ㄛ！

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010424853

但是如果要效果真的很明顯，因為以上的方法要很仔細觀察才能看出不同，所以只能算是保養；還是注射肉毒桿菌素，療程需要三次，間隔半年，就可以定型了，只要不要常吃硬的東西，控制體重，就可以擁有令人羨慕的小V瓜子臉。單次的價格約兩萬元，低於一萬元以下的要懷疑藥有灌水，打了以後沒效或很快失效，傷荷包又傷心！