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引用Yahoo美妝網 

文 / 劉子鳳

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某立委為了還願過午不食40天減了15公斤,效果是很明顯,讓想減肥的人也有衝動效法。(新聞請見http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110406/8/2pbxn.html) 不過這樣激烈的手法需要多考量,不只意志力受到考驗,健康可能也受到威脅。


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少吃多動是減肥的不二法門. 但是就是不容易貫徹! 許多事會影響體重的增加或減少. 多瞭解代謝的平衡和促進減重的關係是個好的開始.


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