博士診所

只要訴求是「美白」的保養品或療程，就能達到妳想要的「美白期待」嗎？結果不盡然的原因，可能就出在每個人的膚質狀況不同。先了解自己肌膚到底需要什麼？才能預防斑點的形成，妳也能市面琳瑯滿目的美白療程產品中，輕鬆挑選出適合的保養套餐，實現掃黑計畫。 

 

養成良好的預防習慣
POINT1阻斷紫外線
陽光中的紫外線會讓黑色素活性化而使斑點形成，紫外線分成UVA和UVB兩個種類，這種波長較長的UVA只要是從窗外照射進來的陽光就會滲透到人體皮膚的真皮層裡，特別要注意早上10點過後到下午3點這段時間的紫外線最強，能避免照射到最好。一年四季裡最好可以養成塗抹防曬產品的習慣，並且每3～4都要補擦一次。

POINT2使用適合自己的化妝保養品
皮膚若是健康，就算照射到紫外線也不容易長斑點，但若是使用不適合自己的保養品或化妝品也會使皮膚變得敏感並且會長出像小痘子，當皮膚變差時又直接曝曬在紫外線底下，馬上就會長出斑點了。

過度的保養也是產生斑點的原因之一，過度的去角質或是去死皮會使皮膚變薄、變差，若是遭到紫外線的攻擊就一點都抵抗不了。有些人長出斑點時會做去死皮或是換膚來將斑點去除，但更重要的應該是要將皮膚的重生能力培養起來，要不然只會使皮膚更加敏感、長出更多的斑點。

POINT3多攝取富含維他命C的蔬果
維他命C可以讓皮膚更有彈力且產生膠原，因此若是想要提高皮膚重生能力並且預防斑點長出來，應該多多攝取維他命C。可以經由蔬菜和水果攝取到為他命C，或是補充維他命C的營養品，讓促進老化的活性氧消失並且有助於維持皮膚的健康與年輕。

水果和蔬菜中所含有的食物纖維對能順利排出大腸中累積的廢物也有幫助，腸內的廢物所產生的毒素也會使斑點出現，不妨多攝取維他命C及食物纖維含量多的水果和蔬菜，對預防斑點有顯著的效果。
 
POINT4充分的睡眠和休息，使壓力不會累積
若因壓力大或是睡眠不足而讓身體和心理感到疲累時，就會分泌大量的荷爾蒙刺激黑色素，尤其是晚上十點到凌晨兩點是細胞重生的時間，也就是所謂的美容覺時間，這時間最好是在熟睡的狀態喔！

 

POINT5讓肚子保持溫暖
子宮和腎臟的保養也和黑痣的形成很有關連，如果要強化他們，就要讓肚子常保溫暖，肚子如果溫暖不僅對血液循環有幫助，還可以避免瘀血的情況產生。

文章來源：瑞麗美人http://www.booknews.com.tw/publisherlist.aspx?BCTYP=P&BCNUM=154&SID=A01
文章出處：《修羞臉，不化妝也敢見人！》

 斑點肌膚美白套餐  

保養菜單
平日：添加煥膚功效的集中淡斑或美白精華、防曬
加強：3D智慧脈衝光、左旋C美白導入

妳的困擾來自於臉上礙眼的斑斑點點，若輕微表淺、或數量不多，積極以美白精華液塗擦，淡化效果就能不錯。假使斑點顏色、數量都較多較深，建議不妨添購加入果酸、杏仁酸、乙醯葡萄糖胺這類能換膚、加速角質更新代謝的淡斑筆或淡斑膜，局部強化效益，當中所含可抑制黑色素增生或轉黑的配方，則能發揮持續性淨白效益。

剛日曬後或短期內想要亮麗出席重要場合，則可選擇左旋C美白導入療程、或加強敷美白面膜，以最高濃縮精華和保濕補水配方，讓色素斑點看來較不明顯，勻亮膚色質感。若是因懷孕等荷爾蒙引起的嚴重型肝斑（俗稱黑斑），先尋求專業醫師協助，選擇雷射、脈衝光加上修護保濕療程才能確實見效。

保養菜單
平日：使用活化肌膚精華液、適當去角質、保養化的美白底妝
加強：生長因子導入、美白檸檬酸療程、光纖美白雷射

妳的困擾來自於沒什麼斑點，但臉色經常看來蠟黃、黯淡，這表示皮膚代謝能力趨緩，除了選擇添加酵母、維他命 B3這類可激發肌膚循環代謝機能的美白精華液或乳液、乳霜，用以提亮整體膚色外，不妨多增添去角質、按摩類品項，定期掃除摻雜無法正常排除黑色素的老廢角質，並淨化毛孔髒污。還有可以接受含表皮生長因子的精華導入療程，或者最新一代的美白檸檬酸煥膚療程，喚醒細胞恢復正常代謝功能，膚色自然顯得較透白、柔細。同時也替後續的光纖美白雷射療程，開啟暢通大道。

 
敏弱肌膚美白套餐 

保養菜單
平日：溫和卸妝洗顏、舒緩抗發炎功效的保濕精華液、乳液乳霜
加強：牡丹雪顏導入、生長因子導入

妳的困擾是想到美白，但偏偏肌膚卻又很容易敏感，總擔心會不會太刺激。醫師認為，這類肌膚最好的美白選擇，就是秉持「簡單、單純化」的原則，像是使用的品項無需繁多，一瓶低敏性、減低刺激的卸妝潔顏慕斯，加上添加天然鎮靜成分如洋甘菊、含B5、海藻精華等抗發炎、減低刺激性配方的舒緩保濕精華或乳液乳霜，已十分足夠。

至於當前流行的果酸類成分，則不太適用敏弱膚質。美白功效卓越的維他命 C，應避免偏酸性的高濃度左旋 C，而改選擇較溫和的維他命 C 衍生物，如葡萄糖苷、磷酸鎂鹽。同時因面膜中通常添加較高美白濃度，濕敷性的敷過久，常會連同肌膚原本油脂一併帶走，減弱防禦力，改用凝膠狀或乳霜狀的美白面膜較適合。也可以利用溫和且活絡肌膚的成分如牡丹皮、生長因子導入，改善肌膚的代謝與抵抗力。醫師並提醒，抗氧化、降低環境對肌膚產生的諸多刺激影響、進而預防發炎，也是近來美白保養新品致力的目標，購買前可多評比配方內容。