中醫博大精深


博士論文就以中藥美白為主題了


不過發現做起來並不容易呢


中醫的理論是肝脾腎等經絡調養,由內而外,所以多為複方


西醫的理論是找出黑色素形成的機轉再予以抑制改善,所以要純化成分才能驗證效用


所以理論與實際可是不容易整合的


選一些網路上的好內容和大家分享
















2008/03/31





中醫瘋美白,從五臟六腑養出的白








編輯/Melody‧攝影/永銘‧專家/京華中醫 鄒瑋倫醫生


雖然醫學美容正夯,但中醫美白可傳承幾千年啦!一白遮三醜是最古老的審美觀,以前楊貴妃、慈禧太后瘋美白,可不都靠中藥祕方嗎,想知道內外兼具的中醫美白有多行,跟著鄒醫師學幾招!


常有人向醫師反應,都為美白投資瓶瓶罐罐了,卻還是敵不過暗沉、蠟黃的氣色!這時候就該反思生活型態是不是不夠健康,轉向五臟六腑精氣的調理吧。不同於西醫講求直接淡化黑色素,中醫更講求調氣、排毒,所謂中醫美白,膚質的透明、亮澤度,比色號深淺更重要,其中,肝、脾、腎就是三個調理重點。


說到中藥補身,大家最怕苦藥味和煎煮麻煩,在這邊京華中醫的鄒瑋倫醫生要教大家一套既美味又方便的「時晨.經絡美白法」,根據早午晚的經絡走向,各料理一道簡單美白輕食“補氣排毒”,讓妳顧好身體內部,完成肝、脾、腎的調養。


『早上7-11點』綠豆豆漿


上午經絡走到胃和大腸經,是重要的美容經絡,澱粉和豐富蛋白質,有很好的解毒、美白效果,吃完早餐煮一杯綠豆豆漿去上班,上午的排毒都顧到了。


【食譜】買一人份的豆漿,放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆鬆軟就可能喝


 

 

 

『下午2-5點』冰糖陳皮醋


下午血壓會升高,血裡酸性物質增加,肌膚易缺氧、暗沉,這時經絡走到肝經,醋加陳皮能放鬆鬱悶的氣,還能調理荷爾蒙,有淡斑、化解黑色素的功能。


【食譜】大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g,免放冰箱釀三週後,每天直接喝一點。

 


『晚上7-9點』杏仁白木耳


晚飯之後要解肺火,杏仁是很溫潤的良藥,它還能安定夜間的肌膚細胞,加上白木耳,可以補充膠原蛋白,飯後當點心很清淡。


【食譜】白木耳20g+杏仁粉40g+水500c.c,不用加糖煮兩分鐘就能吃。










本文由 Beauty 美人誌 提供


中醫面膜方


ps : 使用前請自行先做肌膚測試,塗一點在臉龐,看是否自己會對哪些成分過敏,因為某些人會對奇異果或蛋白等過敏。


簡便的中藥美白面膜:當歸30克,川芎30克、白芷130克、益母草30克、烏梅15克。可在中藥店購得研成的極細粉末,裝瓶備用。每晚用一次,連用15—20天。護膚品應以滋潤營養型的為主。

經典的中醫美容美白處方面膜:白正30克,白朮30克,白附子9克,細辛9克。可在中藥店購得研成的極細粉末,裝瓶備用。隔三差五在晚上將面洗乾淨,然後取少藥末,用蜂蜜或蛋清調成糊狀敷在面部,30分鐘後洗去。來源/中國食療網


玉容散 - 治療面部黧黑斑,初起色如塵垢,日久黑似煤色,枯暗不澤,大小不一。有美容化斑、袪風止癢之效,用之可使面部
   黑斑消退,容顏美好如玉,故名「玉容散」。《醫宗金鑒》組成:白牽牛子、團粉、白蘞、細辛、甘扮、白鴿糞、白芨、白蓮
   蕊、白芷、白朮、白殭蠶、茯苓、白附子、鷹屎白、白扁豆、白丁香、荊芥、獨活、羌活、防風諸藥組成,共為細末。
   三娘美容秘方 - 唐代名伶龐三娘,直到中年仍神采飛揚,風姿不减,如同妙齡少女一般。其秘方:珍珠粉、雲母石粉、綠豆
   粉、麝香、冰片與蜂蜜調配為面膏,用以擦面。珍珠粉、雲母石粉和綠豆粉的比例為
1:3:5,加冰片少許。
   白附子
- 作面脂消斑疵
  


1.【美白中藥面膜】

 

    料:綠豆粉2公克、白茯苓粉2公克、白朮粉2公克、白芨粉0.5公克、白芷粉0.5公克、白蘝粉0.5公克、蒸溜水15ml。

 

作法:生藥粉末材料入碗中,加蒸溜水調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上(眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜),約十五分鐘,等面膜乾後再以溫水洗淨,再擦上基礎保養品。

 

護膚天數:每3日1劑,7日為1療程。

 

    效:袪風清熱、潤膚除皺、美白消斑。

 

    用:臉部皮膚美白。

 

面膜注意事項:1.一般皮膚皆可適用2.臉部皮膚敏感、對面膜過敏者禁用。

 

2.【珍珠玫瑰面膜】

 

    料:珍珠粉5公克、蓮藕粉5公克、玫瑰花露水15ml。

 

作法:粉末材料入碗中,加15ml蒸溜水調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上,(眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜),約十五分鐘,等面膜乾後再以溫水洗淨,再擦上基礎保養品。

 

護膚天數:每3日1劑,7日為1療程。

 

    效:潤膚除皺、美白消斑。

 

    用:臉部皮膚美白。

 

面膜注意事項:1.一般皮膚皆可適用2.臉部皮膚敏感、對面膜過敏者禁用。

 

3.【花旗優格面膜】

 

    料:花旗蔘粉10公克、原味優格10公克、蒸溜水適量。

 

作法:粉末材料入碗中,攪拌調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上,(眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜),約十五分鐘,等面膜乾後再以溫水洗淨,再擦上基礎保養品。

 

護膚天數:每3日1劑,7日為1療程。

 

    效:潤膚除皺、美白光澤。

 

    用:臉部皮膚美白保養。

 

面膜注意事項:1.一般皮膚皆可適用2.臉部皮膚敏感、對面膜過敏者禁用。

 

4. 【茯苓苡仁面膜】

 

    料:茯苓粉10公克、薏苡仁粉10公克、小黃瓜泥20公克、蒸溜水適量。

 

作法:6

小黃瓜磨成泥,加入粉末材料入碗中,攪拌調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上,(眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜),約十五分鐘,等面膜乾後再以溫水洗淨,再擦上基礎保養品。

 

護膚天數:每3日1劑,7日為1療程。

 

    效:潤膚美白、袪油光澤。

 

    用:臉部皮膚美白保養。

 

面膜注意事項:1.一般皮膚皆可適用2.臉部皮膚敏感、對面膜過敏者禁用。

 

5.【茯苓奇異果面膜】

 

    料:茯苓粉15公克、奇異果泥半粒、蜂蜜5 ml、蒸溜水適量。

 

作法:奇異果去皮磨成泥,加入粉末材料入碗中,攪拌調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上,(眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜),約十五分鐘,等面膜乾後再以溫水洗淨,再擦上基礎保養品。

 

護膚天數:每3日1劑,7日為1療程。

 

    效:潤膚美白、保濕光澤。

 

    用:臉部皮膚美白保養。

 

面膜注意事項:1.一般皮膚皆可適用2.臉部皮膚敏感、對面膜過敏者禁用。

 

6.【杏仁牛奶面膜】

 

    料:杏仁粉20公克、鮮奶15 ml、蜂蜜5 ml、蒸溜水適量。

 

作法:粉末材料入碗中,加入鮮奶、蜂蜜攪拌調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上,(眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜),約十五分鐘,等面膜乾後再以溫水洗淨,再擦上基礎保養品。

 

護膚天數:每3日1劑,7日為1療程。

 

    效:潤澤美白、防止皮膚老化。

 

    用:臉部皮膚美白保養。

 

面膜注意事項:1.一般皮膚皆可適用2.臉部皮膚敏感、對面膜過敏者禁用。
本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=737
本文的作者:台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師

‧五白膏:白芷、白附子、白及各6克,白蘞、白丁香各4~5克,密陀僧
3克,共同研成粉末,加蛋白或蜂蜜調成膏狀使用。
五白膏屬於外用美膚劑,可在平日用來洗臉和按摩肌膚,每天一至兩次
作者:陳伊婷
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