儘管不是油性肌膚、也到了一定年紀,為什麼痘痘還是偏偏找上我?別再天真的以為冒痘只是油性肌膚和年輕人的專利,你還得仔細提防因壓力、作息不正常等因素所衍生出的成人痘問題。瞭解致痘原因,從生活作息與日常保養著手,雙管齊下才能真正擺脫長期困擾你的痘痘問題。

夏天,青春痘的好發期?

根據統計,在台灣,高達九成女性都曾經有青春痘的困擾;特別是夏天,因痘痘問題求助皮膚科門診的人數更是暴增。這是由於氣溫每升高一度,臉部的出油量就會跟著增加20%;再者,紫外線照射也會使肌膚角質增生。此時,若你的清潔、去角質保養不夠確實,當過度分泌的皮脂碰上代謝異常的角質,便容易形成毛孔阻塞,衍生出非發炎性的痤瘡,也就是我們熟知的白頭(閉鎖型)或黑頭(開放型)粉刺;而在毛孔阻塞、缺氧的情況下,痤瘡桿菌會在粉刺內不正常增生,進而引起發炎反應,痘痘跟著伺機而虐。

居家抗痘 X3 POINT,養成不致痘美肌

想要有效抗痘,除了配合醫師治療,居家保養方面,針對醫師公認粉刺、油脂、細菌三大致痘因素,由清潔、去角質、平衡油脂著手,預防痘痘騷擾。

Point1.「正確清潔」,抗痘的第一步

不論洗淨力過強或是清潔力不足對肌膚而言都不是一件好事,原因就在於,過強的潔淨力會將肌膚所需油脂一並帶走,導致油水失衡,肌膚出現緊繃、乾澀的不適感;洗淨力不足者,則無法確實卸除髒污與殘妝。

究竟該如何正確選擇抗痘潔顏品?許多人誤以為清潔就是將肌膚表面油脂洗淨就好,但事實上表層的痘痘問題通常是源自於肌底,除非選用能深入毛孔底層的潔顏產品,配合調理油脂分泌及抑菌成分的添加,才有辦法真正達到清潔及預防的效果。 常見的抗痘成分如水楊酸,果酸,茶樹或迷迭香精油等,也可以搭配抗菌成分。

此外,洗臉的動作很重要,將洗面乳打出泡沫後以輕柔畫圓的方式仔細洗完全臉,不要放過鼻翼、髮際、下巴等容易忽略的角落,時間不要停留過久,以稍涼的水沖淨。皮膚的溫度約32-34度,所以會覺得溫的水就已經超過35度了,太熱的水會讓毛孔過度擴張,洗去過多皮脂,反而破壞水油平衡。 


 


Point2.促進角質更新代謝

定期去角質使老廢角質不堆積,可降低粉刺及痘痘形成的機率。痘痘肌膚儘量不要使用物理性去角質產品,以免過度摩擦造成肌膚受傷;建議選擇化學性去角質商品,例如:含水楊酸或果酸成分的保養品,調理角質正常代謝。

 


Point3.保持肌膚油水平衡

臉部泛油光,有些人瘋狂洗臉、拼命吸油,企圖恢復肌膚清爽;甚至擔心擦乳液會讓出油肌膚越來越油,使得許多油性膚質不愛使用乳液。事實上,這樣的保養觀念是不正確的。原因在於,油脂的功能是能讓肌膚保持潤澤,一但缺乏適度油脂保護,就會促使肌膚自行分泌出更多油脂,導致出油狀況加重。醫師提醒,一天洗臉切勿超過3次;選擇質地清爽或無油配方的保濕乳液或凝膠使用,避免肌膚負擔同時幫助保濕,保持油水平衡。

 


痘痘到底該不該擠?


盡量避免擠壓,否則很容易留下疤痕。
可以使用含抗痘、抗發炎成份的抗痘凝膠,重點式的塗抹在於患部,等到痘痘代謝到較淺層的部位時再進行清理。如果是已化膿的痘痘,則可用消毒完全的除痘工具將膿痘擠出,清理乾淨,避免殘存在毛孔裡的膿液導致再次發炎;擠完後,記得擦上抗發炎的修護品(Ex:外擦抗生素),幫助傷口癒合。待傷口癒合後,以淡化痘疤的商品調理患部,才能輕鬆去痘不留痕。


 


痘痘為何總是「一波未平,一波又起」?


解痘,你需要的是「耐心」與「毅力」
痘痘到底何時才有終結的一天?關於這點,痘痘之所以會反覆發作,事實上和個人「認知」及「保養觀念」有關。舉例而言,有些人非要等到痘痘問題嚴重時才願意求助醫師,一但稍有改善,便又自動停止治療與居家保養,如此前提下,肌膚反覆面臨油脂分泌失衡、角質代謝不正常等問題的影響,痘痘警報自然無法解除。


要終結痘痘,就必須調整生活作息,避免熬夜、壓力,耐心配合醫師治療,定期回診、用藥,若能在居家保養中持續抗痘,效果會更好。


關於痘痘保養品的使用


→依據自我膚質狀況調適
痘痘保養品比較適合給正處於冒痘階段或是油脂分泌特別旺盛的人,建議最好完成一個週期性的使用(2週~1個月以上),直到肌膚呈現穩定的狀態,再回歸基礎的保養。若是敏感肌或乾性肌膚,因為特殊原因而冒痘(例如生理期),則建議局部使用痘痘保養品即可。


至於這些產品適不適合長期使用,由於市面上的抗痘保養品,大多含有果酸、水楊酸、殺菌劑等成分,使用後肌膚容易會有乾燥或者脫皮的現象產生;再者,酸類成分濃度高者,也容易對肌膚造成刺激與敏感反應。使用時,最好依據自我膚質狀況調適。假設你的肌膚因過度清潔等因素,早已呈現敏感、脫皮的脆弱狀態,這時候抗痘類保養品對肌膚而言可能就會太過刺激,建議暫時停用比較妥當。


專家的治痘小提醒


針對不同青春痘類型的保養小提醒:
1.黑、白頭粉刺:徹底做好卸妝及清潔工作(不要留妝過夜),每週使用溫和去角質商品或清潔面膜,避免分泌過盛的油脂堵住毛孔。 如果粉刺還是很多,可以請美容診所的美容師幫忙清除。


2.青春痘:避免用手擠壓。選擇弱酸性的潔面乳,做好一天兩次的清潔工作;清潔後,可選擇含有水楊酸成分的治痘保養品調理肌膚。 配合煥膚療程可以有明顯的效果,痘疤及毛孔粗大則需要飛梭雷射幫忙去除

3.壓力痘:多喝水、少熬夜並注意防曬。避免用頭髮或過濃的妝遮住臉部,以免因無法透氣讓痘痘更惡化。枕頭及床單也要注意清潔時常換洗

4.生理痘:生理期時,建議多攝取青菜、水果,避免過多的油炸食物再度刺激肌膚。同時注意肌膚的保濕及防曬。












本文由 BAZAAR哈潑時尚 提供
創作者介紹

博士診所

博士醫美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()